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这个希望你理解下,因为这个是BEACHBODY公司出的,只在美加地区,针对北美顾客,所以肯定是英文。带中文字幕的一定是国内热心网友做的字幕。但只有最热门的健身视频才会有人做字幕,比如同公司的P90X,INSANITY。so是没有中文视频的

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BODYPUMP和BODYCOMBAT不属于HIIT。 莱美课程里目前属于HIIT的有LES MILLS GRIT系列和SPRINT单车系列,目前中国都已经引进。 BODYPUMP课程是通过重复多次举起轻量级到中量级的重量,能让您全身得到训练。分为55分钟、45分钟和30分钟三种时长。 BO...

你好,很高兴为你回答问题。 优酷和土豆上搜搜吧 都有的 搏击操哪集都挺容易的啦~ 如果我的回答帮到你了,采纳可以吗? 如果还有疑问,继续追问好啦。

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1、Les Mills 的 Body Combat目前最新的是40,而不是60. 2、正规的渠道只有是那些取得莱美授权的健身房的教练们才能获得官方的视频和音乐。 3、如果你不是认证教练的话,只有去网络上去BT或者去taobao上了。

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