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蹲不下去

人体的正常下蹲取决于三个关节:踝关节,膝关节,髋关节,而关节是有一定活动范围的,如果这三个关节某一处活动范围过小,则会造成下蹲困难。关节韧带发生疾病也会造成下蹲困难,这种情况常伴有剌痛

从轻的重量练起,是你不能单独运用大腿肌肉造成的。就像你刚开始双杠曲臂伸得挺腰一样,时间长了也就熟悉单独肌肉发力了。但是有一个缺点,健美人士力量训练后,爆发力会有所下降,爆发力是靠很多肌肉共同完成一个动作,习惯单独发力后,爆发力...

有好几种可能1可能是肌肉僵硬2可能是韧带没拉开3你曾经双脚扭伤过这就属于骨头关节的毛病了.我以前也是练跳远三级跳的,我是因为扭到脚才蹲不下去,你71公斤应该瘦,不可能属于小腿胖,

这是天生的,只不过你的比较严重,刚才你也说了靠关系过了!如果你去当兵,新兵连里没有这个动作,你不用担心!建议你别做手术,新兵连里是不会估计你的身体的,授衔以前你还是属于地方青年,马上就要走兵了,做完手术会对你当兵不好!不做手术...

如果你是天生就存在下蹲困难,那么可能与你身体结构有关,在排除生理疾病的因素外,主要是遗传造成的。 人体的正常下蹲取决于三个关节:踝关节,膝关节,髋关节,而关节是有一定活动范围的,如果这三个关节某一处活动范围过小,则会造成下蹲困难...

目前你说的情况有大约2种可能性: 1.来自肌肉筋腱 由多种原因引起的臀肌及其筋膜纤维变性、挛缩,引起髋关节功能受限。就是所谓的臀肌挛缩或者叫GMC。目前据我所知能做的医院很多。均经手术松解、挛缩条部分切除治疗,治愈率在95%以上。 或者是...

这不一定与胖瘦有关,这是体检时经常用于判断有无臀肌痉挛的方法。 同时还可以检查一下双下肢能不能翘“二郎腿”。 即使正常人,也有一部分会如此,只要没有下肢感觉、运动障碍和血供障碍,不要紧。

一、深蹲蹲不下去必须踮脚才行,下蹲时腰背挺直,屁股向后撅。大腿和臀部肌肉去控制身体重心向下,感觉屁股下面有个板凳一慢慢样坐下去、幅度达到大腿与地面平行的是后就可以向上发力了。 二、双膝夹书本运动。①坐在椅子上,两腿伸直并夹紧,在...

病情分析:这情况还是积极选择补锌的情况观察是否缓解多动的情况,注意休息的指导意见:考虑还是避免着凉的情况的平时的情况选择滋补的食物较好的,注意少食生冷刺激性食物加强营养

你说的情况有大约2种可能原因: 1.来自肌肉筋腱 由多种原因引起的臀肌及其筋膜纤维变性、挛缩,引起髋关节功能受限。就是所谓的臀肌挛缩或者叫GMC。目前据我所知能做的医院很多。均经手术松解、挛缩条部分切除治疗,治愈率在95%以上。 或者是跟...

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