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北京养生堂2016全集

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便秘与生活习惯和饮食是分不开的,平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话,可以补充一些食物,蜂蜜,香蕉和酸奶,如果得不到改善,建议可以尝试下西梅汁,可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动,帮助排便。见效比较快,而且是纯...

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花云豆的做法 主料 花芸豆 1000g 五花肉 300g 辅料 油 适量 其它调料 适量 葱姜 适量 步骤 1.花芸豆摘干净,过长的掰成两半,洗净备用。 2.带皮五花肉切成片,不必太保否则一炒就没了。 3.炒锅加油。 4.油稍感温热就可以下肉和葱花。 5.翻炒变色...

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